③エイジング毛への対策
今回は、前回の５つの要素の対策をお伝え致します🙋🏼♀️
先ず、
エイジング毛の原因として、食生活の乱れや血行不良もあります🤦🏼♀️
その為にまずは健康的な食生活を送り、髪の健康を取り戻して行きましょう👩🏼🍳
勿論バランスの良い食事が原則ですが、髪の毛の素となるタンパク質を少し多めに摂るのが効果的です🙆🏼♀️
お勧めの食材は、赤身の肉や脂の多い魚、豆類やナッツ等
となります👩🏼🍳
さらに水をたくさん飲むことで乾燥を防ぎ、自然なつやのある髪に導きます💁🏼♀️水は生き物にとって凄〜く大切ですよね☺️
次に血行です💆🏼♀️血流が悪く、頭皮の髪を生やすのに重要な毛母細胞への栄養が十分に行き渡らなくなると、
髪の毛が生えにくく、うねりやすくなります🤢
その為に
蒸しタオルや頭皮マッサージで血行を促進させましょう💆🏼♀️
改善策としては、
頭皮を保湿できるヘッドスパも有効です🙋🏼♀️💆🏼♀️
以上を持ちまして対策と方法となります🤗
要約しているので、詳細はサロンにお越し頂いた際に
お話しましょう☺️
またエイジングに関する情報は時折載せて行きますので
皆様の方でも知りたい内容があれば、是非ご相談下さい🙋🏼♀️